【Training Log】 Trying some new element "Cross Flag" Not as hard as it looks / 十字旗竿 其實不如想像中的困難 / ＊請勿自己亂嘗試以免受傷 ------------------------------------------------------ 明天下午會到香港“天秀公園” 對街頭健身有興趣的可以前來交流 / 順便拯救一下我超爛的花式吧.... #streetworkout #humanflag
不需健身房，隨時隨地都能鍛鍊身體
這才是街頭健身的精神
街頭健身跟健身房健身有什麼不一樣？
伏地挺身、引體向上、深蹲等等的基本徒手運動
相較於健身房的獨立肌群訓練
能連帶訓練到身體的核心與多肌群的協調性
藉著更瞭解自己身體如何運作
來做到許多看似不可能的動作
如果你對街頭健身有興趣歡迎按讚追蹤我的專頁
我將分享我自己訓練過程與有趣的片段
備註：所有影片中使用到的設施，如有損壞、造成財物或者人身安全的損失，本人將負起全責。
所以請正義魔人不需要來指正我什麼動作危險、什麼動作會破壞公物，謝謝合作。
My body. My workout. My life.
此專頁主要記錄我的訓練方式與過程
同時也推廣街?